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Warum ist Beckenbodentraining wichtig?

Der Beckenboden ist eine Muskelplatte. Wie jeder Muskel im Körper bildet er sich bei Inaktivität zurück und kann durch Aktivität auftrainiert werden. Da der Mensch sich vor einigen Jahren zum aufrechten Gang entschlossen hat, ist insbesondere der Beckenboden der Frau der Schwerkraft ausgesetzt und mit seinen drei Öffnungen (Harnröhre, Scheide und After) anfällig für Fehlfunktionen. Ab welchem Alter sollten […]

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Die Therapie der Reizblase

Dieser Beitrag soll eine Übersicht geben über die vielfältigen Behandlungsmöglichkeiten des Symptomenkomplexes “Reizblase”, dessen korrekte medizinische Bezeichnung überaktive Blase oder im Englischen overactive bladder (OAB) lautet. Begriffsdefinition Nach Definition der Internationalen Kontinenzgesellschaft (ICS) handelt es sich bei der Überaktiven Blase um einen Zustand mit mehr als 10 Blasenentleerungen pro Tag, die jeweils mit einem starken […]