Multivitaminpillen verlängern das Leben … NICHT
Eine neue Studie zeigt, dass die tägliche Einnahme von Multivitaminpillen die Lebenserwartung nicht erhöht. Tatsächlich könnte sie das Sterberisiko sogar leicht erhöhen. Hintergrund: Viele Menschen in Deutschland und den USA nehmen täglich Multivitaminpillen, in der Hoffnung, gesünder zu bleiben und länger zu leben. Eine offizielle US-Studie hatte bereits 2022 gesagt, dass es keine klaren Beweise […]
Eine neue Studie zeigt, dass die tägliche Einnahme von Multivitaminpillen die Lebenserwartung nicht erhöht. Tatsächlich könnte sie das Sterberisiko sogar leicht erhöhen.
Hintergrund:
Viele Menschen in Deutschland und den USA nehmen täglich Multivitaminpillen, in der Hoffnung, gesünder zu bleiben und länger zu leben. Eine offizielle US-Studie hatte bereits 2022 gesagt, dass es keine klaren Beweise für den Nutzen dieser Pillen gibt.
Studienaufbau:
Die aktuelle Studie untersuchte Daten von fast 400.000 Menschen über einen Zeitraum von bis zu 27 Jahren. Dabei wurde verglichen, wie viele Menschen mit und ohne tägliche Multivitamineinnahme gestorben sind.
Ergebnisse:
Die Ergebnisse zeigen, dass Multivitaminnutzer nicht länger leben als Menschen, die keine Multivitamine nehmen. Im Gegenteil: Das Sterberisiko war bei den Nutzern sogar um 4 % höher. Diese Ergebnisse blieben gleich, egal ob man nur Männer, Frauen oder bestimmte Todesursachen wie Herzkrankheiten und Krebs betrachtete.
Fazit:
Diese große und sorgfältige Studie zeigt, dass Multivitaminpillen die Lebenserwartung nicht erhöhen und sogar leicht schaden könnten. Menschen sollten ihre Gesundheit lieber durch ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil unterstützen.
Loftfield E, O’Connell CP, Abnet CC, et al. Multivitamin Use and Mortality Risk in 3 Prospective US Cohorts. JAMA Netw Open. 2024;7(6):e2418729 https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2024.18729
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