Rückenschmerzen
Vorsicht vor Operationen, machen Sie sich nicht selbst zum Rückenpatient und als Bonus “Wie man hebt ist egal” und “Stehen am Schreibtisch oder Sitzen ist dem Rücken egal” Heute spricht Prof. Dr. med. Harald Schmidt mit Mariëlle Goossens, Experimentelle Gesundheitspsychologie und Rehabilitationsmedizin, sowie Jeroen de Jong, Kognitiever Verhaltenstherapeut am Universitätsklinikum der Universität Maastricht (MUMC+) und […]
Vorsicht vor Operationen, machen Sie sich nicht selbst zum Rückenpatient und als Bonus “Wie man hebt ist egal” und “Stehen am Schreibtisch oder Sitzen ist dem Rücken egal”
Heute spricht Prof. Dr. med. Harald Schmidt mit Mariëlle Goossens, Experimentelle Gesundheitspsychologie und Rehabilitationsmedizin, sowie Jeroen de Jong, Kognitiever Verhaltenstherapeut am Universitätsklinikum der Universität Maastricht (MUMC+) und Adelante Reha-Zentrum, zum Thema Rückenschmerzen //
Interviewpartner
Mariëlle Goossens:
https://www.caphri.nl/profile/marielle.goossens //
Jeroen de Jong:
Warum ist das Thema wichtig?
Rückenschmerzen sind die belastendste nicht-tödliche Erkrankung weltweit und für 11% aller Lebensjahre mit Behinderung verantwortlich. 1 von 10 Menschen ist betroffen. Rückenschmerzen sind 10 mal häufiger als Koronare Herzerkrankung und doppelt so häufig wie Depressionen.
Die meisten Rücken-Operationen sind unnötig:
https://www.tk.de/presse/themen/medizinische-versorgung/pressemitteilung-ruecken-op-2042876
Vererbbarkeit von Rückenschmerzen
32-44%;
Heritability and lifestyle factors in chronic low back pain: Results of the Australian Twin Low Back Pain Study (The AUTBACK study):
Meist keine körperlichen Ursachen
Eher Zusammenhang mit psychischem Stress und Unzufriedenheit mit dem Beruf als körperliche Belastung, einer körperlichen Diagnose oder einem bestimmten Ereignis.
https://www.thespinejournalonline.com/article/S1529-9430(08)01440-X/pdf //
Stehen statt Sitzen nicht unbedingt ein Vorteil:
https://academic-oup-com.ezproxy.ub.unimaas.nl/aje/article/187/1/27/4081581//
Es gibt kein richtiges Bücken oder Heben:
https://www.painscience.com/articles/lifting-technique-is-not-important-for-your-back.php
https://www.painscience.com/bibliography.php?nolan17
Rückenschmerzen werden erlernt und unnötig chronifiziert
Schmerz ist vorhanden wird aber falsch interpretiert und falsch mit umgegangen was zu unnötiger Angst, Schonhaltung und Vermeidung von Bewegung führt gefolgt von Depression und Behinderung. Alles vermeidbar durch eine proaktive
https://www.jpain.org/article/S1526-5900(13)01030-4/pdf //
Konservative / Nicht-operative Maßnahmen erfolgreich
(Krebs and Goldsmith 2022; Choudhry et al. 2022)
Krebs, Erin E., and Elizabeth S. Goldsmith. 2022. “Conservative Therapy for Acute and Subacute Back or Neck Pain.” JAMA. https://doi.org/10.1001/jama.2022.21833.
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