Rückenschmerzen

Vorsicht vor Operationen, machen Sie sich nicht selbst zum Rückenpatient und als Bonus “Wie man hebt ist egal” und “Stehen am Schreibtisch oder Sitzen ist dem Rücken egal” Heute spricht Prof. Dr. med. Harald Schmidt mit Mariëlle Goossens, Experimentelle Gesundheitspsychologie und Rehabilitationsmedizin, sowie Jeroen de Jong, Kognitiever Verhaltenstherapeut am Universitätsklinikum der Universität Maastricht (MUMC+) und […]

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Vorsicht vor Operationen, machen Sie sich nicht selbst zum Rückenpatient und als Bonus “Wie man hebt ist egal” und “Stehen am Schreibtisch oder Sitzen ist dem Rücken egal”

Heute spricht Prof. Dr. med. Harald Schmidt mit Mariëlle Goossens, Experimentelle Gesundheitspsychologie und Rehabilitationsmedizin, sowie Jeroen de Jong, Kognitiever Verhaltenstherapeut am Universitätsklinikum der Universität Maastricht (MUMC+) und Adelante Reha-Zentrum, zum Thema Rückenschmerzen //  

Interviewpartner

Mariëlle Goossens:

[email protected]

https://www.caphri.nl/profile/marielle.goossens //  

Jeroen de Jong:

[email protected]

Warum ist das Thema wichtig?

Rückenschmerzen sind die belastendste nicht-tödliche Erkrankung weltweit und für 11% aller Lebensjahre mit Behinderung verantwortlich. 1 von 10 Menschen ist betroffen. Rückenschmerzen sind 10 mal häufiger als Koronare Herzerkrankung und doppelt so häufig wie Depressionen.

Die meisten Rücken-Operationen sind unnötig: 

http://www.spiegel.de/plus/warum-viele-rueckenoperationen-unnoetig-sind-a-93931a71-7f2e-470c-bbcd-2be2ad380989

https://www.tk.de/presse/themen/medizinische-versorgung/pressemitteilung-ruecken-op-2042876

https://www.ardmediathek.de/ard/player/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLTU5MDYxMDNkLTMxZDEtNGEzNi1iOGYzLTZmNmQ0NzhiOWQ3Mw/ //  

Vererbbarkeit von Rückenschmerzen

32-44%;

Heritability and lifestyle factors in chronic low back pain: Results of the Australian Twin Low Back Pain Study (The AUTBACK study):

https://rdcu.be/bo8vQ //  

Meist keine körperlichen Ursachen

Eher Zusammenhang mit psychischem Stress und Unzufriedenheit mit dem Beruf als körperliche Belastung, einer körperlichen Diagnose oder einem bestimmten Ereignis.

https://www.thespinejournalonline.com/article/S1529-9430(08)01440-X/pdf //  

Stehen statt Sitzen nicht unbedingt ein Vorteil:

https://karrierebibel.de/arbeiten-im-stehen/

https://academic-oup-com.ezproxy.ub.unimaas.nl/aje/article/187/1/27/4081581//

Es gibt kein richtiges Bücken oder Heben:

https://www.stern.de/gesundheit/populaere-ruecken-irrtuemer-die-maer-vom-richtigen-buecken-und-heben-3493796.html

https://www.painscience.com/articles/lifting-technique-is-not-important-for-your-back.php

https://www.painscience.com/bibliography.php?nolan17

Rückenschmerzen werden erlernt und unnötig chronifiziert

Schmerz ist vorhanden wird aber falsch interpretiert und falsch mit umgegangen was zu unnötiger Angst, Schonhaltung und Vermeidung von Bewegung führt gefolgt von Depression und Behinderung. Alles vermeidbar durch eine proaktive 

https://www.jpain.org/article/S1526-5900(13)01030-4/pdf //  

Konservative / Nicht-operative Maßnahmen erfolgreich

(Krebs and Goldsmith 2022; Choudhry et al. 2022)

Choudhry, Niteesh K., Sheila Fifer, Constance P. Fontanet, Kristin R. Archer, Ellen Sears, Gauri Bhatkhande, Nancy Haff, et al. 2022. “Effect of a Biopsychosocial Intervention or Postural Therapy on Disability and Health Care Spending Among Patients With Acute and Subacute Spine Pain: The SPINE CARE Randomized Clinical Trial.” JAMA: The Journal of the American Medical Association 328 (23): 2334–44.

Krebs, Erin E., and Elizabeth S. Goldsmith. 2022. “Conservative Therapy for Acute and Subacute Back or Neck Pain.” JAMA. https://doi.org/10.1001/jama.2022.21833.

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